Смузи из арбуза: рецепт с имбирем, мятой и кефиром

Имбирный смузи с арбузом - рецепт с фотоАрбузный смузи с имбирем – это море свежести с экзотическими нотками. Всем давно известно, что фрукты, ягоды и овощи очень полезны для организма, а если их еще сочетать с полезным кефиром, тогда вы получаете удвоенную дозу важнейших микро- и макроэлементов, а также витаминов. Встречайте, смузи из арбуза: рецепт с имбирем, мятой и кефиром.

Кроме пользы для организма, смузи поможет утолить голод. Поэтому не стоит воспринимать густые смузи, особенно, если фрукты калорийные, как перекус. Это может быть полноценным приемом пищи.

Но перейдем от слов к делу. Предлагаем вам изумительный рецепт смузи с мякотью арбуза.

Ингредиенты

  • арбузная мякоть – количество в зависимости от стакана, в котором будете подавать;
  • имбирь молотый – 1/3 чайной ложки;
  • кефир (1 % жирности) или обезжиренный йогурт – 150 мл. (зависит от размера стакана);
  • белый сахар (или пудра на выбор) – 2 чайных ложки;
  • кусочки арбуза со шкуркой – 2 шт. для украшения;
  • мята – 1 листик для украшения.

Рецепт приготовления

Сначала вам отобрать мякоть арбуза и очистить ее от косточек. Порежьте мякоть на кусочки.
Выложите арбузные кубики в удобный стакан или чашу для блендера и взбейте, чтобы получился арбузный сок.

Теперь аккуратно заливайте кефир или йогурт и снова взбивайте блендером до однородности.

Засыпайте белый сахар. Его можно заменить пудрой или медом. Опять взбейте арбузный смузи блендером.

Арбузный смузи - рецепт с фото

Осталось придать напитку нотки изысканности. Поэтому добавляем немного молотого имбиря. Можно так же использовать и свежий корень имбиря. Просто очистите его и измельчите на терке или с помощью чесночницы. Выложите в стакан со смузи.

Перемешайте напиток в последний раз.

Осталось немного украсить смузи, чтобы приятно было его пить и создалось ощущение, что вы находитесь не дома, а где-то в ресторане. Для этого отрежьте два кусочка арбуза в виде треугольника вместе со шкуркой. Сделайте надрез посередине и вставьте в стакан.

И в завершение – положите маленький листик свежей мяты. Пряная трава добавит нежный запах напитку.

Имбирный смузи с арбузом - рецепт с фото

Если понравился смузи из арбуза, рецепт отправьте в соцсети, чтобы поделиться с друзьями.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: