Как запечь яблоки в микроволновой печи

мастер-класс - запеченные яблоки в микроволновкеВ яблоках много витаминов, микроэлементов и полезной клетчатки (яблочного пектина). Однако только в печёных яблоках микроэлемент железо превращается в легкоусваиваемую форму. Такие яблоки особенно полезны деткам и тем, кому нужно повысить количество гемоглобина в крови. Как запечь яблоки в микроволновой печи.

Рецепт: как запечь яблоки в микроволновой печи

Для запекания выбираем плотные сочные яблоки. Хорошо их моем.

готовим запеченные яблоки

Для начинки нам понадобятся: дроблёные грецкие орехи, ягоды сушеной клюквы, кедровые орешки и изюм.

готовим запеченые яблоки

Горизонтально отрезаем от яблок верхушку.

готовим запеченые яблоки

Ложкой или ножом тщательно вырезаем сердцевину, выбирая все косточки и перегородки. Получаются такие яблочные гнёзда.

как приготовить запеченные яблоки

В них кладём по очереди начинку. Грецкие орехи.

как приготовить запеченные яблоки

Затем клюкву и кедровые орешки.

как приготовить запеченные яблоки с начинкой

Плотно наполняем всю полость яблока.

как приготовить запеченные яблоки с начинкой

Сверху наливаем немного мёда (если нет на него аллергии).

мастер-класс - запеченные яблоки с начинкой

Накрываем срезанной верхушкой, как крышкой. И ставим в специальную посуду для микроволновой печи.

мастер-класс - запеченные яблоки с начинкой

Обязательно накрываем сверху и — в микроволновую печь на 4 минуты при максимальной мощности. После отключения микроволновки ещё пару минут не открывать дверцу.

Если яблоки крупные – время запекания можно увеличить на 1-2 минуты. Однако сразу лучше поставить таймер на 4 минуты, а потом, если понадобится, еще допечь. Яблоки не должны потерять форму.

мастер-класс - запеченные яблоки в микроволновке

Выкладываем печёное яблоко на блюдце и посыпаем сахарной пудрой или поливаем мёдом.

Предлагаем еще рецеты — яблоки с начинкой, запеченные в духовке и пюре из тыквы и яблок.

мастер-класс - запеченные яблоки в микроволновке

мастер-класс как запечь яблоки в микроволновой печи
Как запечь яблоки в микроволновой печи для детей

Автор: Лена (zanzibar)

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: